Training
„DEIN ERFOLG IST UNSER ZIEL“
Du möchtest für dich genau das Richtige finden?
Du möchtest abnehmen oder definiertere Muskeln aufbauen?
Du möchtest ein reichhaltiges Kursangebot?
Du möchtest Rückenschmerzen loswerden oder vorbeugen?
Du möchtest deine Kondition verbessern?
Du möchtest entspannen?
Dann bist du bei uns genau richtig!
Wir sind ein erfahrenes, sehr gut ausgebildetes, und dynamisches Team mit einer Passion:
Dich bestmöglich und individuell auf deinem Weg betreuen, motivierend zur Seite zu stehen und mit dir zusammen dafür zu sorgen, dass du dein Ziel erreichst.
Unsere Trainings
BIOCIRCUIT
ist eine innovative Zirkeltrainingslösung und -Methode, bei der es besonders um Kraft und Ausdauer geht.
Dieser Zirkel bietet ein schnelles und effektives Training und beinhaltet alles, was Du für die beste Muskelaktivierung benötigst.
Kinesis 3D-Training
ist ein progressives Funktionstraining an Geräten. Sämtliche Bewegungen werden mit Widerstand trainiert. Mit diesen Kraftstationen trainierst du optimal für jedes sportliche Ziel: von allgemeinem Wohlbefinden über gezielten Muskelaufbau bis hin zu sportartenspezifischem Training – ideal für Profis wie auch Anfänger.
five-Rückenzentrum
Unser Rücken stützt uns Tag für Tag, ein Leben lang! Alltägliche Belastungen können den Rücken jedoch stark strapazieren und führen häufig zu Dysbalancen und Rückenschmerzen. Mit dem five-Rückenzentrum bieten wir moderne Methoden zur Prävention und Schmerzlinderung.
Aufrecht durch das Leben gehen!
five-Faszientraining
Faszien sind die Bindegewebshüllen um unsere Muskeln – und bisher wenig beachtet. Das ändert sich gerade grundlegend: Gezieltes Training der Faszien hilft beispielsweise bei Rückenschmerzen und Knieproblemen. Entscheidend sind unter anderem langsame, achtsame Bewegungen. Ziel ist es, die Geschmeidigkeit einer Katze für den hochelastischen Faszienkörper zu erreichen.
Unsere Öffnungszeiten
Sommeröffnungszeiten vom 7.7. bis 15.9.:
Montag
08.00 – 22.00 Uhr
08.00 – 12.00 Uhr *
14.30 – 22.00 Uhr *
Mittwoch
08.00 – 22.00 Uhr
Donnerstag
08.00 – 12.00 Uhr *
14.30 – 22.00 Uhr *
Freitag
08.00 – 22.00 Uhr
Samstag
13.00 – 18.00 Uhr
Sonntag
08.30 – 14.00 Uhr